Resilienz in der Gastronomie – Jahrestraining für mehr Stärke
Wie bleibst du handlungsfähig, klar und gelassen im anspruchsvollen Gastro-Alltag? Dieses Jahrestraining stärkt gezielt deine Resilienz und Stresskompetenz. Die Branche ist schnelllebig und fordernd. Resilienz ist deshalb eine Schlüsselkompetenz, um Druck souverän zu meistern und langfristig gesund leistungsfähig zu bleiben.
Zielgruppe
Mitarbeitende, Teamverantwortliche und Betriebsleitungen aus Gastronomie und Hotellerie, die in komplexen, dynamischen oder belastenden Kontexten tätig sind und ihre persönliche Widerstandskraft gezielt stärken möchten.
Lernziele
Du
- erfährst, wie du dich selbst wirksam führst, innere Stabilität aufbaust und auch in turbulenten Phasen fokussiert sowie entscheidungsfähig bleibst
- lernst, mit Druck und Stress souverän und gelassen umzugehen
Lerninhalte (Kursaufbau)
In 10 praxisnahen, interaktiven Sessions stärken die Teilnehmenden gezielt ihre psychische Gesundheit im Berufsalltag und erhalten gleichzeitig ihre Leistungsfähigkeit.
- Session 1: Ankommen & Ausrichten
- Session 2: Achtsamkeit & Selbstführung
- Session 3: Kreativität & Flexibilität
- Session 4: Zukunftsorientierung
- Session 5: Autonomie & Verantwortung
- Session 6: Zugehörigkeit & Gemeinschaft
- Session 7: Essenz & Reflexion
- Session 8: Dankbarkeit & Loslassen
- Session 9: Akzeptanz & Vertrauen
- Session 10: Abschluss & Integration
Lernformen
Webinar mit Präsentationen, praktischen Übungen und Fragerunden.
Laptop oder PC mit Kamera erforderlich (Kamera während des Webinars eingeschaltet).
Aufnahmebedingungen / Voraussetzungen
Offen für alle Interessierten.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Infos zu den Dozierenden
Barbara Seeger, MAS in Organisationsberatung, langjährige Führungscoachin und Resilienz-Expertin.
Motivierender, praxisnaher Know-how-Transfer mit hoher Umsetzungsrelevanz.
Gruppengrösse
- Mindestteilnehmendenzahl: 6
- Maximalteilnehmendenzahl: 15
Kurstermine
- März · 26. März · 7. Mai · 4. Juni · 2. Juli · 3. September ·
- Oktober · 5. November · 3. Dezember 2026 · 7. Januar 2027
Kursdauer
10 × 90 Minuten
jeweils von 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr
Preis
CHF 850.– (Onlinekurs)
Vergünstigungen / Subventionen
Dank des Berufsbildungsfonds profitierst du von reduzierten Preisen.
15 % Ersparnis sind bereits berücksichtigt.
Lernmaterial
Alle Kursunterlagen stehen online zur Verfügung.
Kursnachweis
Teilnahmebestätigung
Anschlussangebote
Webinar „Gelebte Unternehmenskultur – Die Relevanz von Mission & Werten“
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Häufig gestellte Fragen
Für wen ist das Jahrestraining geeignet?
Für Mitarbeitende, Teamverantwortliche und Betriebsleitungen aus Gastronomie und Hotellerie, die ihre persönliche Resilienz stärken und langfristig gesund leistungsfähig bleiben möchten.
Was bringt mir das Jahrestraining konkret?
Du baust nachhaltig innere Stabilität auf, lernst mit Stress souverän umzugehen und bleibst auch in anspruchsvollen Phasen klar, fokussiert und entscheidungsfähig.
Wie ist das Training aufgebaut?
Das Training besteht aus 10 interaktiven Online-Sessions über mehrere Monate verteilt. So kannst du das Gelernte direkt im Alltag anwenden und Schritt für Schritt vertiefen.
Muss ich an allen Sessions teilnehmen?
Für den maximalen Nutzen wird die Teilnahme an allen Sessions empfohlen, da die Inhalte aufeinander aufbauen.
Brauche ich Vorkenntnisse im Bereich Resilienz?
Nein. Das Jahrestraining ist offen für alle – Neugier und Offenheit reichen völlig aus.
Wie läuft das Training methodisch ab?
Online-Webinar mit kurzen Inputs, Reflexion, praktischen Übungen und Austausch. Kamera ist eingeschaltet – für Fokus, Verbindlichkeit und Wirkung.
Wird das Training finanziell unterstützt?
Ja. Die 15 % Vergünstigung durch den Berufsbildungsfonds ist bereits im Preis berücksichtigt.
Welche Weiterbildungen passen gut dazu?
Empfehlung: Webinar „Gelebte Unternehmenskultur – Die Relevanz von Mission & Werten“.